Gå på Fitness hold i Videbæk
Leder du efter fitness i Videbæk, hvor både træning og fællesskab er i fokus? Hos VGU tilbyder vi motiverende og effektiv træning for voksne med vores populære Tabata, Motion efter fyraften/pilates og vores nye Step-hold. Her får du pulsen op, styrket kroppen og møder andre med interesse for motion og sundhed.
Vores fitness hold er ikke opvisningshold, men kun træningshold.
VGU Fitness – fordi motion er bedst, når vi gør det sammen.
Tabata i Videbæk
Er du klar til en effektiv træning, hvor du får pulsen op og styrket hele kroppen på kort tid? Vores Tabata hold er et energifyldt fitnesshold, hvor vi kombinerer konditions- og styrketræning i korte, intensive intervaller.
Træningen er varieret, udfordrende og kan tilpasses dit niveau, så både nybegyndere og øvede kan være med. Du får sved på panden, øget kondition, stærkere muskler og masser af god energi.
Tabata starter op lørdag i uge 39.
Hvis du søger fitness i videbæk, hvor effektiv træning og fællesskab går hånd i hånd, er Tabata hos VGU et oplagt valg. Kom og oplev, hvorfor så mange vælger Tabata-træning som en fast del af deres aktive hverdag.
KOM MED TIL
MOTION EFTER FYRAFTEN /PILATES
i Videbæk Forsamlingshus hver mandag kl. 17.30
– starter i uge 38.
Motion efter fyraften / pilates er for alle der har lyst til fysisk aktivitet med fokus på at forbedre både kondition og velvære ved hjælp af øvelser for hele kroppen, rytme og redskaber.
Hjælp din krop og få det bedre med bevægelse, lidt har også ret.
Få ideer til øvelser du kan bruge, hvis det gør ondt.
Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen.
Der trænes pilates ca. hver anden gang.
Alle kan deltage, så kom en tur forbi.
Holdet starter op omkring oktober/november
Her er fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og en god træningsoplevelse, hvor alle kan føle sig velkomne.
Step er tilbage i Videbæk og i VGU
Så er Step tilbage i VGU! Efter en pause er vi glade for igen at kunne tilbyde Step i Videbæk, nu med nye engagerede instruktører, som står klar til at skabe masser af energi, træningsglæde og sved på panden i sæson 2026/27.
Step er en sjov og effektiv træningsform, hvor musik, bevægelse og kondition går op i en højere enhed. Med simple trin og serier på stepbænken får du trænet både kondition, koordination og benstyrke, samtidig med at du har det sjovt. Træningen kan tilpasses forskellige niveauer, så både nye og erfarne deltagere kan være med.
Er du på udkig efter Step i Videbæk, eller ønsker du en anderledes og motiverende form for fitness i Videbæk, er dette holdet for dig. Her er fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og en god træningsoplevelse, hvor alle kan føle sig velkomne.
Vi glæder os til at byde både tidligere og nye deltagere velkommen, når vi igen sætter gang i stepbænkene hos VGU!
Rabat på 2. hold
Deltager du på flere VGU-hold (gymnastik, fitness eller linedance), kan du få dit 2. hold for kun 300 kr.
Tilmeld dig dit 1. hold som normalt, og gå derefter til Gymnastik-siden, hvor du vælger “Tilmelding til hold 2”.
Herefter giver du besked til økonomiformand Erik Hindhede eller Udvalgsformand Mette Marie, for at flytte dig til det korrekte hold.
OBS: Rabatten gives på holdet med det laveste kontingent ved prisforskel.
Find dit hold og tilmeld dig her
På alle hold skal du selv medbringer eks. liggeunderlag, håndklæde og en flaske vand.
Når holdene er tilgængelige vises de herunder.