Fitness
På alle hold er det vigtig at du selv medbringer: liggeunderlag og håndklæde, og det er en god idé med en flaske vand.
Rabat på 2. hold
Ved VGU kan du tilmelde dig flere hold (gymnastik, fitness, linedance) og kun betale 300 kr. for 2. hold.
Tilmeld dig på normalvis det ene hold og vælg derefter “tilmelding til hold 2”.
Kontakt herefter din aktivitetsformand eller økonomiformand jf. KONTAKT øverst til højre, og vi vil være behjælpelige med at flytte din tilmelding til rette hold.
Tilmelding til 1. hold.
Tilmeldingen foregår under det den ønskede aktivitet.
Tilmelding til 2. hold
Hvis du har tid og lyst til at deltage på to eller flere af gymnastik/fitness/linedance holdene,
kan du tilmelde dig et ekstra hold for kun 300 kr.
Obs. rabatten gælder til hold med den laveste kontingent, hvis der er forskel.
Find dit hold og tilmeld dig her
Her kan du finde det hold, der passer helt præcist til dig.
Tabata 2025/26
27-09-2025 – 14-03-2026
Available spots: 43 out of 100
Saturdays at 08:15 – 09:00
Betaling: Betalingskort
Mere info
Instruktør
Anne Mette Fisker
Instruktør
Jane Bækdal
TABATA er et træningsprincip, som giver form og figur et skub i den rigtige retning – med rekordfart.
Træningen går ud på at lave 20 sekunders hårdt arbejde og efterfølgende holde pause i 10 sekunder, hvorefter øvelsen gentages 7 gange, inden der skiftes til en anden øvelse med fokus på andre muskelgrupper.
Et hold med stor variation, for både mænd og kvinder.
Medbring: indendørssko, en flaske vand, liggeunderlag og et håndklæde.
200 kr.
