Gymnastik

Betaling: Betalingskort

Instruktør
Kamilla Thusgaard Kristiansen
Mobil: 27630594

Instruktør
Laura Ejsing Rokkjær

Instruktør
Malene Vilslev Kragh
Mobil: 28109672

Tumlinge – er holdet for børn og forældre som har lyst til at være aktive sammen via bevægelser, sanglege og redskabsbaner.
Vi skal tumle, synge, danse, slå kolbøtter og hygge.
Det er vigtigt, at både forældre og børn har gymnastiktøj på uden lynlåse.
Vi anbefaler bare tæer, skridsikre strømper og gymnastiksko så børnene ikke glider på gulvet.
Ta’ mor eller far med. Vi ses.
________________
Bemærk
30 kr. af kontingentet vil blive brugt til afslutningsgave til instruktørerne/hjælpeinstruktørerne, så holdet ikke selv skal samle ind til en gave ved sæsonafslutning.

Betaling: Betalingskort

Instruktør
Cecilie Tordrup Christensen
Mobil: 42206483

Instruktør
Kathrine Møller Thomsen
Mobil: 25702896

Instruktør
Lone Wiener Larsen
Mobil: 26813780

Hjælpeinstruktør
Jane Mouridsen
Mobil: 23608362

Astrid Thuesen
Mobil: 42219442

Vi skal først og fremmest grine, for det er sjovt og gå på hoppelopperne.
Her skal vi lave akrobatik, koordinere bevægelser til musik, lave små rytmeserier, springe, slå kolbøtter, stå på hoved og stå på hænder. Øve balance og samarbejde. Vi skal lave sanglege og meget meget mere.
Holdet er for både drenge og piger fra 4-5 år og vi glæder os til at tonse rundt, bruge kroppen og blive stærke.
_____________________
Vi anbefaler at alle børn har bare tæer, skridsikre strømper eller gymnastiksko på for at undgå faldskader

Bemærk
40 kr. af kontingentet vil blive brugt til afslutningsgave til instruktørerne/hjælpeinstruktørerne.

Betaling: Betalingskort

Instruktør
Mette Marie Boll Jensen

Instruktør
Silje Graakjær Lange

Hjælpeinstruktør
Alberte Aalbæk Larsen

Hjælpeinstruktør
Lene Pedersen

Hjælpeinstruktør
Majken Aalbæk Larsen

Hjælpeinstruktør
Melissa Sancar

Hjælpeinstruktør
Tine Aagaard

Er du dreng eller pige og går i 0. 1. 2. eller 3. klasse.
Er du klar til badutspring, fuld fart og sjov og ballade, så er mixspring holdet for dig.
Vi er klar til at give dig masser af udfordringer og bruge kroppen på alle mulige gymnastiske måder.
Vi skal bruge redskaberne, vi skal øve spring og håndstand, og vi skal høre en masse god musik.
Kom frisk, der er plads til jer alle!

Vi anbefaler at alle børn har bare tæer, skridsikre strømper eller gymnastiksko på for at undgå faldskader

Bemærk
40 kr. af kontingentet vil blive brugt til afslutningsgave til instruktørerne/hjælpeinstruktørerne.

Betaling: Betalingskort

Instruktør
Karen Hansen

Instruktør
Silje Graakjær Lange

Går du i 4. – 7. klasse og er du vild med gymnastik? Så kan det være at Mini junior Rytme er holdet for dig !
Her vil vi lave rytme, sving og grundgymnastik samt forbedre vores smidighed og styrke. Vi forbereder en opvisning vi kan vise frem til VGU forårsopvisning.

Vi anbefaler at alle børn har bare tæer, skridsikre strømper eller gymnastiksko på for at undgå faldskader

Bemærk
10 kr. af kontingentet vil blive brugt til afslutningsgave til instruktørerne/hjælpeinstruktørerne.

Instruktør
Mette Marie Boll Jensen

Vil du gerne gå til noget dejlig gymnastik, men gider ikke alt det seriøse med gennemgang af serier og opvisnings program? Så er dette holdet for dig ! Her gider vi ikke nødvendigvis at skulle til opvisning. Vi skal nemlig bare lave varieret god grundgymnastik med små sekvenser hvor vi får kroppen gennemarbejdet. Desuden skal vi have det sjovt og LEGE ! Vi vil udfordre kroppen og sætte nogle skøre mål for sæsonen – Skal vi alle kunne stå på hovedet? eller blive så smidige at vi kan ligge i pandekage eller måske lære at slå en vejrmølle? Det bliver skørt og sjovt. Har du mod på at prøve en anderledes tilgang til gymnastik, styrke og smidighedstræning så kom med! Husk de første to gange er gratis 🙂
I må meget gerne tage en vandflaske og træningsmåtte med.

Instruktør
Bent Stræde

Instruktør
Karl Stenhøj Hansen

Instruktør
Lisbeth Moeskjær

Vi vil styrke kroppen med en god gang grundgymnastik til godt musik. Vi vil få brugt vores muskler, få konditionstræning, styrke balance og smidighed samt lidt hjernegymnastik.

Vi lægger vægt på, at vi har det sjovt sammen når vi træner.

Kom og vær med, vi glæder os til at se dig. Hilsen Lisbeth og Karl

Instruktør
Birgit Højris

Instruktør
Birgitte Skovkær

Instruktør
Birthe Stræde

Vi er 3 instruktører der skiftes til at ‘stå’ for aftenens træning.

Hver især er vi meget forskellige, så vi håber vi kan ramme bredt ud til kvinder i alle aldre, der har lyst til en alsidig træning, at blive rørt, få sved på panden og et godt og sundt grin.

Vi glæder os til at se jer.

Instruktør
Anne Vestergaard

Instruktør
Susanne Hedegaard

Motion efter fyraften / pilates er for alle der har lyst til fysisk aktivitet med fokus på at forbedre både kondition og velvære ved hjælp af øvelser for hele kroppen, rytme og redskaber.

Hjælp din krop og få det bedre med bevægelse, lidt har også ret.

Få ideer til øvelser du kan bruge, hvis det gør ondt.

Holdets instruktører vil skiftevis stå for træningen, hvor det ca. hver anden gang bliver pilates.

Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen.

Alle kan deltage, så kom en tur forbi.

Instruktør
Herdis Jespersen

Har du mulighed for at gå til motion tidlig tirsdag formiddag, er dette hold lige noget for dig. Gymnastikken tager udgangspunkt i simple basisøvelser, hvor formålet er at få rørt alle kroppens muskler og led samt udfordre balance og kondition med sved på panden. Alt sammen til glad musik.

Kom frit frem! Der er plads til alle.

Efter træningen er der mulighed for kaffe og en snak.

Tilmelding til hold nr. 2 skal ske her.

Hvis DU skal gå på to hold, kan du få rabat.

Tilmeld dig på normal vis på det ene hold, og tilmeld dig hold 2 her.

Kontakt efterfølgende gymnastikudvalgsformand Mette Marie eller kassér Erik Hindhede, så vi kan flytte din tilmelding til det rigtige hold.